千千小说

千千小说>加点修行从清明梦开始 起点中文网 > 第95章 埋头苦刷(第1页)

第95章 埋头苦刷(第1页)

“助跑是为了获得跳跃时的爆发力,一般需要20步左右,距离为四十米上下。第1次跳跃,又叫飞升步。方法是先将上身和下身重叠,再反向打开,就像鱼跃一样。”

“最后一次跳跃,要点和诀窍在于让上身和下身充分伸展,以坐姿坐入沙坑。”......

不多时,陈泽将要点通通记下便退出梦境回到了现实当中。

拔出已经放松下来的手臂,陈泽刚要站起却忽然呆住。

他忽略了一个关键问题,那就是场地。

房间太小了!

三级跳远起码需要几十米长的跑道来完成助跑和起跳,而自己的训练房显然不满足这个条件。

不仅如此,就连陈泽另外准备的跳高和跳远项目也同样需要较长的助跑跑道。

难道又要往市文体中心跑了?

陈泽想了想,既然来都来了,来回跑有些浪费时间,倒不如先在武馆里四处逛逛。

于是陈泽又在武馆里连逛了好几圈,不愧是正经武馆,完全没有练习田径项目的场地。

但是在器械房,陈泽还是有所收获。

......

【经验值+200】

【经验值+300】

【经验值+100】...

训练房内,陈泽正面对着落地镜不断摇晃着腰间的呼啦圈。

一旁的地板上还摆着他搜罗来的各种健身器材。

跳绳、平衡板、健腹轮......

每完成一下动作,就能有不少经验值进账,刷得陈泽是不亦乐乎。

中午时分,忙碌了一个上午的陈泽累趴在单人沙发上,顺手调出了属性面板。

【可分配经验值】98300

【等级】18(041000)

见经验池还挺富裕的,陈泽动动小手再次提升起人物等级。

↑【等级】19(062000)

【获得5点自由属性点】

几乎是不假思索的,陈泽再次将属性点丢到了【体质】上面

↑【体质】181

莫名的力量划过全身,让陈泽一下子觉得自己这副身体还有无穷无尽的提升空间。

嗖!

一拳猛地冲出,速度之快即使以陈泽的眼力都看不清楚。

快要200点了啊......不知道【体质】属性提升到200点会不会有新的质变呢?

午饭过后,陈泽直接开车前往了市文体中心。

踏进阔别许久的体育馆大门,陈泽忍不住先跑了个10公里热热身。

只有当双脚踩在坚实的地面上,感受迎面而来的气流,才能体会到和跑步机完全不一样的感觉。

在真正的跑道上跑步确实畅快,在跑步机上就总是差了那么点意思。

标准的橡胶跑道上,陈泽不断掠过一个又一個身影,速度却没有丝毫减缓。

别人冲刺时,他在跑步;别人休息时,他在跑步;别人累趴下时,他还在跑步。

他强任他强,清风拂山岗,他横由他横,明月照大江。

即使在做着剧烈运动,陈泽的心境依旧专注平和,没有丝毫波澜。

25圈下来,1万米已经完成,但陈泽还是不过瘾,又连跑了十几圈才停下来。

完事一看手机,总共才花了不到一个小时。

热完了身,陈泽径直朝着沙坑的方向走去,一边还在心里回想三级跳远的动作要点。

由于沙坑只有一处,已经有三五人在这里排队练习。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:您完全不按套路通关是吗  霸占小小丫头的心  [综武侠]马甲被扒之后  当皇后穿成女皇+番外  贤良四福晋(清穿)  (综漫同人)[综]山羊之歌+番外  疯人院  (网王同人)[网王]在立海大被阿飘念经的日子+番外  嫁给女主的白月光+番外  穿成皇帝的反派妹妹  穿成一个荒芜星球+番外  徐徐图之  谢谢你还在那里  穿越,只为和你相守  死对头怀孕了,孩子是我的  穿成假皇子的心机未婚妻+番外  重生后我和自己谈恋爱+番外  守护甜心之紫冰蝶梦  穿书八零,炮灰美人觉醒了  甜心公主对抗恶魔王子  

已完结热门小说推荐

最新标签